Grenzen schützen – Grenzen setzen

In unserer modernen Welt, die oft geprägt ist von zu viel Offenheit und alles muss immer besser, schneller und höher sein, scheinen Grenzen manchmal wie Barrieren zu sein. Doch klare Grenzen zu setzen sind von entscheidender Bedeutung, um unsere persönliche Integrität zu wahren, unsere Beziehungen zu schützen und unsere psychische Gesundheit zu fördern.

Die Kraft der Selbstliebe – Selbstachtung
Grenzen setzen bedeutet, unsere Bedürfnisse, Werte und Grenzen zu spüren, zu erkennen und zu kommunizieren. Dies beginnt bei der Selbstliebe. Wenn wir unsere eigenen Grenzen immer besser erkennen, wahrnehmen und respektieren, senden wir eine Botschaft an uns selbst und an die anderen Menschen um uns, dass unsere Bedürfnisse wichtig sind. Dies stärkt unser Selbstwertgefühl und unser Gefühl der Selbstbestimmung.

Schutz vor Überforderung
Klare Grenzen schützen uns vor Überforderung. Sie helfen uns dabei, uns vor Menschen, Situationen und Verpflichtungen zu schützen, die unsere Ressourcen überfordern könnten. Indem wir Grenzen setzen, können wir ein Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen finden und uns vor Burnout bewahren.

Förderung gesunder Beziehungen
In Beziehungen mit unseren Mitmenschen sind Grenzen unerlässlich. Sie schaffen ein gesundes Maß an Nähe und Distanz und zeigen anderen, wie sie uns behandeln sollen. Grenzen fördern Respekt, Vertrauen und das gegenseitige „sich Verstehen“ in unseren Beziehungen, indem sie klare Erwartungen setzen und uns vor Ausnutzung oder Missbrauch schützen.

Die Kunst der Kommunikation
Grenzen zu setzen erfordert eine gesunde Kommunikation. Es ist wichtig, klar und respektvoll unsere Bedürfnisse und Grenzen zu kommunizieren, ohne andere damit zu verletzen. Durch eine offene, ehrliche und authentische Kommunikation können Missverständnisse vermieden werden, und Beziehungen können auf der Grundlage des gegenseitigen Respekts entstehen.

In einer Welt, die oft von Unsicherheit und Veränderung geprägt ist, sind klare Grenzen wie ein Anker, der uns Halt gibt und uns vor den Stürmen des Lebens schützt. Indem wir unsere Grenzen erst mal selbst erspüren und lernen, diese einzufordern und zu schützen, stärken wir auch unsere Selbstachtung und unsere Selbstliebe. Wir fördern gesunde Beziehungen und schaffen ein Gleichgewicht zwischen Selbstbestimmung und Verbundenheit.

Zu diesem Thema habe ich auch mit Barbara Forst einen Podcast aufgenommen.
Sie gibt Dir 3 Übungen an die Hand wie Du Deine Grenzen spüren und erforschen kannst.

Und Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß beim anschauen und anhören.

Wenn Dir die Podcast Episode gefallen hat dann teile sie jetzt gerne mit Deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann.

Ich danke Dir! Namaste – ich verehre und würdige die Seele in Dir

In Liebe Zuzanna ♥

P.S wie geht es Dir mit dem Thema: Grenzen Schützen – Grenzen setzen ! 

Schreib mir gern in den Kommentaren Deine Erfahrungen – Freue mich sehr von Dir zu lesen!

Heute sind Ann Tizziani & Inga Dalhoff bei mir zu Gast. Sie berichten von der Magie der 13 Archetypen und wie wir sie im Jahreskreis erleben können. Ann ist Doula, vielfältige Künstlerin & Frauenkreisleiterin, Inga ist Bloggerin, Autorin und Beraterin für Hochsensible. Gemeinsam haben sie das Workbook „Mit den 13 Archetypen durch den Jahreskreis“ kreiert.

Du findest Inga Dalhoff hier auf Ihre Homepage – Inga Dalhoff  &
hier findest Du Ann Tizziani – Doula Ann

Hier das gemeinsame Werk – das Buch “ Mit den 13 Archetypen der Frau durch den Jahreskreis „

Erfahre, was es mit den 13 Archetypen der Frau auf sich hat und wie du sie im Rhythmus der Jahreszeiten in dir weckst. Lerne die 8 keltischen Jahreskreisfeste neu zu lieben und zu feiern.

Mit diesem Workbook gestaltest du nicht nur dein Jahr bewusst und im Einklang mit dem Rhythmus der Natur. Du findest im Buch auch Raum, deine Antworten auf wertvolle Fragen zu notieren und kannst dich so auf eine spannende Reise in dein Innerstes und deine weibliche Urkraft begeben.

Und Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß beim anhören und tolle Erkenntnisse.

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In Liebe Zuzanna ♥

Heute im Podcast rede ich mit der wundervollen Katrin Lischko über das Thema: „Erinnere Dich an Deine Essenz“

Katrin ist intuitive Frauenbegleiterin, Energiearbeiterin, Frauenkreishüterin, Wandlerin. Einfühlsam begleitet Sie Frauen auf ihrem Weg zu selbst bestimmten Geburten sowie in ihre weibliche Kraft mit der tief transformierenden energetischen Methode ThetaHealing. Mehr zu Katrin findest Du hier: Erinnere Dich an Deine Essenz

Katrin spricht über das wahre sein was wir im Ursprung sind und wie wichtig das ist sich an diese Essenz an das pure Licht, pure Liebe was wir sind zu erinnern. Katrin erzählt es auch was für Einfluss das hat auf Deine Schwangerschaft, wie wichtig das ist in Deiner Essenz zu sein….

Am Ende des Interviews entführt Sie Dich in die Welt des ThetaHealins mit eine wundervollen Meditation darfst Du entspannen und Heilung erfahren.

Du findest Katrin auf Ihre Homepage: Katrin Lischko  und auf
Instagram: @katrin_lischko

Und Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß beim anhören und tolle Erkenntnisse.

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Ich danke Dir! Namaste – ich verehre und würdige die Seele in Dir

In Liebe Zuzanna ♥

Heute im Podcast rede ich mit der wundervollen Anja Martina Bürk-Deharde über das Thema: Lebe wofür du brennst – befreie deine weibliche Kraft!

Anja Martina ist kreativschaffende Lebensforscherin und Tänzerin. Immer wieder höre ich von meinen Klientinnen, dass sie meine intuitive, gefühlvolle Begleitung, besonders in Krisenzeiten und persönlichen Engpässen schätzen. Mehr zur Anja Martina hier.. 

Anja Martina veranstaltet eine Archetypentanz Fortbildungszyklus ab den 13.01.2023 bis 29.10.2023 und in diesem Podcast reden wir über diese wundervolle Fortbildung zur meiner Freude ich darf am 3 Modul in dem es um die Liebende geht als Gastdozentin dabei sein und Dir etwas über die Schoßraumheilung erzählen, fühlen. Eine so wundervolle Fortbildung – Frauen Power Pur – Frauenheilung in der tiefe – Frauenkreis erleben – Frauenheilung erfahren und, und….

Hier kannst Du Dich für diese wundervolle Fortbildung anmelden 

Und Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß beim anhören und tolle Erkenntnisse.

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Ich danke Dir! Namaste – ich verehre und würdige die Seele in Dir

In Liebe Zuzanna ♥

In meinem Podcast rede ich heute mit Nora Amalia über das Thema: Spiritualität ist heilsam politisch.

Nora Amala ist überschäumend kreativ mit einer großen Leidenschaft für Göttinnen Spiritualität, die der der rote Faden in ihrem täglichen Leben seit mehr als zwei Jahrzehnten ist. .. Mehr zur Nora hier

Du findest Nora hier auf Ihre Himepage: Schwesternkreis

Nora erklärt was für Sie Spiritualität ist und was Sie unter Politisch versteht und wie das zusammen wirkt.

Politik – Gemeinschaft wie leben wir miteinander –  gesellschaftlich miteinander..

Sehr interessantes Thema das sich lohnt anzuhören.

Und Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß beim anhören und tolle Erkenntnisse.

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Ich danke Dir! Namaste – ich verehre und würdige die Seele in Dir

In Liebe Zuzanna ♥